あなたの周りに怒りっぽい人やいつもイライラしている人、いませんか？
職場や学校などでは、必ず１人はいるものですよね。
怒ったりイライラするのって精神的にも良くないですし、周りにも悪影響を及ぼします。
私はめったに怒ることがないのですが、怒っている人を見るとやはり良い気分にはならないものです。
最近では「アンガーマネジメント」という言葉も出てきているようで、怒りをコントロールする重要性が注目されつつあります。
今日はなぜ人は怒るのか？
そして、怒りはどのようにしてコントロールすればいいのか書いていきたいと思います。